Op sportief weekend in de Ardennen!
Het werd opnieuw een gezellige & sportieve MM-uitstap, alsook een zalig lentezonnetje was van de partij !
We verbleven in dit aangename mooie vakantiehuis ("Ardennes Etapes"):
klik hier.
Route du Barrage 98, 4960 Malmédy
Wie ging er allemaal mee?
Dany - Carla, Cees - MJ, Louis – Annie, Nadine, Ellen, Lynn (MM'rs)
Bart, Marc en Nathalie, Tanja (leden badmintonclub Meise)
Fil
MM-deelnemers aan de “Crêtes de Spa":
www.sport.be/cretesdespa/2018/nl/
- 55km: Steven
- 21km: Annie, Louis, Stefaan M.
- 10km : Lynn, MJ, Nadine
Het werd opnieuw een gezellige & sportieve MM-uitstap, alsook een zalig lentezonnetje was van de partij !
We verbleven in dit aangename mooie vakantiehuis ("Ardennes Etapes"):
klik hier.
Route du Barrage 98, 4960 Malmédy
Wie ging er allemaal mee?
Dany - Carla, Cees - MJ, Louis – Annie, Nadine, Ellen, Lynn (MM'rs)
Bart, Marc en Nathalie, Tanja (leden badmintonclub Meise)
Fil
MM-deelnemers aan de “Crêtes de Spa":
www.sport.be/cretesdespa/2018/nl/
- 55km: Steven
- 21km: Annie, Louis, Stefaan M.
- 10km : Lynn, MJ, Nadine
Foto's
Verslagje van dit sportieve Ardense MM-weekend
(verslagje Annie Van Hoeck)
De meelopers waren vertegenwoordigd voor de 10,21 en 55 km.
T was een prachtige dag - t leek wel zomer. Nog voor de start werden al snel de extra laagjes winterkleren in de sportzak opgeborgen. Om 9 u is de 55 km van start gegaan met als moedigen steven de keersmaeker en ex- meeloper Maarten. Om 11u15 vertrokken onze dames Lynn,MJ en Nadine voor 10km. T zijn toch wel vedetten ze, ergens onderweg in t parcours zijn de meisjes rustig op een bankje in t zonnetje gaan zitten om van een lekker wafeltje en drankje en uiteraard het mooie landschap te genieten. Ondanks t heel zware parcours - modder, berg en dal - zijn ze toch nog wel fris aan de finish aangekomen. En daarna moesten Louis, Stefaan en Annie nog aan hun 21 km beginnen. Nog nooit zoveel in een jogging gestapt (en wij zeker niet alleen )- maar ja met al die hoogtemeters en slijk die ze moesten overwinnen. Iets voor halfweg - net voor de beklimming van de skipiste hoorden we onze naam. En ja, dany en Bart stonden daar met hun mountainbike voor ons te supporteren - net op tijd want annie begon kou te krijgen -suikers waren aan t opbranden en zag t efkes niet meer zitten. Thanks guys. Dankzij jullie - en een druivensuikertje - ineens terug een boost gekregen om er in te vliegen.
Stefaan die bleek onderweg -iets over de 1/2 - serieuze krampen in de kuiten gekregen te hebben die zelfs met stretchen niet ophielden. Gelukkig was er een vriendelijke Engelsman die hem vloeibare magnesium toediende en heeft hij toch nog het parcours kunnen uitlopen. 0p 16 km nog een echt kuitenbijtertje (1 km) en dan langs smalle bospaadjes, boomwortels en heel wat modder naar beneden. En wat een toeval : een paar minuten na ons hoorden we steven afroepen die met Maarten na de loodzware 55 km aangekomen waren. Respect.
De bevoorrading onderweg was super: water,energiedrank, rozijntjes, peperkoek,wafels, sinaasappel ...en douches met heerlijk warm water fantastisch.
Kortom een mooie jogging met voor elk wat wils....
En als leuke afsluiter zijn alle groepen samen - de wandelaars, fietsers en lopers nog een heerlijk glaasje gaan drinken op een terrasje tegenover het casino in Spa.
De meelopers waren vertegenwoordigd voor de 10,21 en 55 km.
T was een prachtige dag - t leek wel zomer. Nog voor de start werden al snel de extra laagjes winterkleren in de sportzak opgeborgen. Om 9 u is de 55 km van start gegaan met als moedigen steven de keersmaeker en ex- meeloper Maarten. Om 11u15 vertrokken onze dames Lynn,MJ en Nadine voor 10km. T zijn toch wel vedetten ze, ergens onderweg in t parcours zijn de meisjes rustig op een bankje in t zonnetje gaan zitten om van een lekker wafeltje en drankje en uiteraard het mooie landschap te genieten. Ondanks t heel zware parcours - modder, berg en dal - zijn ze toch nog wel fris aan de finish aangekomen. En daarna moesten Louis, Stefaan en Annie nog aan hun 21 km beginnen. Nog nooit zoveel in een jogging gestapt (en wij zeker niet alleen )- maar ja met al die hoogtemeters en slijk die ze moesten overwinnen. Iets voor halfweg - net voor de beklimming van de skipiste hoorden we onze naam. En ja, dany en Bart stonden daar met hun mountainbike voor ons te supporteren - net op tijd want annie begon kou te krijgen -suikers waren aan t opbranden en zag t efkes niet meer zitten. Thanks guys. Dankzij jullie - en een druivensuikertje - ineens terug een boost gekregen om er in te vliegen.
Stefaan die bleek onderweg -iets over de 1/2 - serieuze krampen in de kuiten gekregen te hebben die zelfs met stretchen niet ophielden. Gelukkig was er een vriendelijke Engelsman die hem vloeibare magnesium toediende en heeft hij toch nog het parcours kunnen uitlopen. 0p 16 km nog een echt kuitenbijtertje (1 km) en dan langs smalle bospaadjes, boomwortels en heel wat modder naar beneden. En wat een toeval : een paar minuten na ons hoorden we steven afroepen die met Maarten na de loodzware 55 km aangekomen waren. Respect.
De bevoorrading onderweg was super: water,energiedrank, rozijntjes, peperkoek,wafels, sinaasappel ...en douches met heerlijk warm water fantastisch.
Kortom een mooie jogging met voor elk wat wils....
En als leuke afsluiter zijn alle groepen samen - de wandelaars, fietsers en lopers nog een heerlijk glaasje gaan drinken op een terrasje tegenover het casino in Spa.
